白皙透亮的肌肤是每个女人一直所追求的，婚礼前忙碌的准备工作和紧张的心情，这样会让新娘的皮肤变得暗淡无光出现各种小问题。每个女人都希望在婚礼当天展现最佳的状态，好的皮肤是打造精致妆容的基础。想要做婚礼上水嫩白皙的新娘，在吃的方面得很讲究!今天我们请来了曼雅娜造型旗下的青岛婚礼化妆的老师给大家介绍一下哪些食物会让你吃出白皙的健康肤色
婚前新娘护肤美白1：维他命C
    维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取 过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。
婚前新娘护肤美白2：鲜奶
   青岛新娘化妆的老师一致推荐新娘子睡前喝热鲜奶来帮助睡眠，缓解婚前紧张压力，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到，早上喝过鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶是白的，喝鲜奶也有辅助美白的效果呢!
婚前新娘护肤美白3：杏仁
    杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。
婚前新娘护肤美白帖4：珍珠粉
    在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手
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婚前新娘护肤美白5：豆浆
    豆浆除了能美白外，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，如果怕胖就不要加糖。
    以上是老师们给大家推荐的几款快速美白的食物，另外青岛新娘跟妆的老师们也建议大家黑色的食物最好也统统不吃，像是酱油、黑醋、等等，众所周知的酱油会让黑色素沉淀，生成色斑。为了婚礼上做个最水嫩白皙的新娘现在就开始注意饮食吧!想了解更多关于婚礼的小知识就关注青岛曼雅娜国际造型的官网吧。